Kožní léčení: co funguje rychle a bezpečně

Máte podrážděnou nebo porušenou pokožku a chcete jí pomoct rychleji se zregenerovat? Základ je jednoduchý: čistota, jemné prokrvení a podpora hojivých procesů bez rizika infekce. Níže najdete konkrétní, praktické tipy, které zvládnete sami doma i při návštěvě masážního salonu.

Praktické techniky, které zlepšují hojení

Než začnete cokoliv masírovat, ujistěte se, že kůže není otevřená nebo infikovaná. U začínajících zarudnutí a jizev funguje lehké tření a krouživé pohyby – zlepšíte krevní oběh a podpoříte odvod přebytečné tekutiny. Pro citlivé oblasti používejte prsty, ne nehty, a tlak držte jemný. Lymfatická masáž pomáhá s otoky a rychleji odstraňuje odpadní látky z tkání; stačí 5–10 minut denně směrem k uzlinám.

Při masáži jizev dělejte tenké kruhy a tahy podél jizvy, ne přes ni. Pravidelné jemné masírování pomáhá změkčit vazivovou tkáň a zlepšit pohyblivost. Pokud je jizva nová nebo stále bolí, konzultujte postup s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Jaké oleje a přípravky použít

Vyberte olej, který je čistý a šetrný: jojobový olej, olej z pískavice, olej z plenatého šípkového oleje nebo rakytník. Tyto oleje podporují regeneraci pokožky a nezanechávají silnou alergizující vrstvu. Esenciální oleje používejte opatrně a jen zředěné; na podrážděnou kůži je lepší je vynechat. Před použitím udělejte malý test na vnitřní straně zápěstí.

Pro jizvy a popraskanou pokožku často pomáhá silikonový gel nebo speciální krémy s vitamínem A/C a panthenolem. Na mokvající rány nikdy nepoužívejte oleje, nejdřív nechte ránu zhojit a poraďte se s lékařem.

Strava a hydratace také ovlivňují hojení. Jezte potraviny bohaté na bílkoviny, vitamin C a zinek. Dostatečný příjem tekutin podporuje regeneraci kůže. Vyhýbejte se intenzivnímu slunci na čerstvých jizvách – používejte ochranný krém nebo krytí.

Co si zapamatovat: neagresivní péče, pravidelné lehké masáže a správné přípravky urychlí hojení. Když je kůže silně zanícená, bolestivá nebo se objevuje horečka, vyhledejte lékaře. A pokud jdete na profesionální masáž, řekněte masérovi o kožních problémech – zvolí techniku i přípravky šetrné pro vaši pokožku.

Máte konkrétní problém s kůží nebo jizvou? Napište, poradím postup šitý na míru podle stavu pokožky a životního stylu.