Lomi Lomi – co to je a proč ji vyzkoušet

Lomi Lomi je tradiční havajská masáž známá dlouhými plynulými tahy prováděnými často předloktím. Cílem není jen uvolnit svaly, ale podpořit plynutí energie a uklidnit mysl. Je to masáž, která působí hluboce, ale zároveň jemně — hodí se, když chcete víc než jen povrchní relax.

Proč lidé chodí právě na Lomi Lomi? Protože nabízí spojení těla a emocí. Tahy navazují na dýchání a rytmus maséra, takže zažijete jednotný, téměř meditační zážitek. Mnozí popisují uvolnění napětí z ramen, lepší pohyblivost páteře a pocit „odlehčení“ po sezení na stres.

Co můžete čekat

Masáž obvykle trvá 60–90 minut. Masér používá teplý olej, dlouhé hladící pohyby a někdy i jemné protažení. Terapie začíná rozhovorem — řeknete, co vás trápí, a domluvíte tlak a citlivá místa. Pak následuje samotná masáž, kdy se mění rytmus a tlak podle potřeby. Po masáži často přijde krátké zklidnění a doporučení, jak pečovat o tělo další hodiny.

Účinky jsou okamžité i dlouhodobé: lepší prokrvení, snížení napětí v krční oblasti, menší bolest zad a lepší spánek. Lomi Lomi dokáže také uvolnit emoční bloky — proto je dobré mít po masáži klidný den, kdy se můžete tichounce zpracovat pocity.

Jak se připravit a pro koho není vhodná

Připravit se můžete jednoduchými kroky: pijte více vody den před i po masáži, oblečte se pohodlně a přijďte s informací o zdravotních omezeních (vysoký krevní tlak, těhotenství, kožní problémy). Pokud máte akutní zranění, horečku nebo infekci, masáž odložte. Těhotné ženy by měly konzultovat masáž s lékařem — některé části terapie lze upravit.

Vyberte si zkušeného maséra, který umí pracovat s plynulými tahy a chápe, jaké emoce se při masáži mohou objevit. Nebojte se ptát na techniku, délku a tlak. Ceny se liší podle délky a místa, počítejte s 600–1500 Kč za hodinu, v závislosti na salonu a zkušenostech terapeuta.

Chcete-li z Lomi Lomi vytěžit maximum, rezervujte si klidné místo na zpracování zážitku po masáži, pijte vodu a dejte tělu čas. Pokud hledáte hloubku relaxace a jemnou práci s tělem i emocemi, Lomi Lomi stojí za vyzkoušení.