Stolice u dětí — co je normální a jak můžete pomoci

Nejprve klid: stolice u dětí se mění podle věku, stravy i nálady. Novorozenec může mít stolici po každém krmení, batole zase jen jednou za dva dny. Důležité není jen frekvence, ale konzistence a chování dítěte. Máte-li pocit, že něco nesedí, zareagujte rychle, ale rozumně.

Kdy je stolice v pořádku a kdy ne

Normální stolice: měkká až polotuhá, bez velké námahy. Barvy se liší — žlutá u kojených miminek, hnědá u starších dětí. Alarmující jsou:

• tvrdá, suchá stolice spojená s bolestí při vykonávání potřeby,
• výrazné krvácení nebo černá stolice,
• zvracení, břicho hodně nafouklé nebo dítě apatické a odmítá jíst,
• úbytek váhy nebo známky dehydratace (suché rty, málo močení).

V těchto případech volejte pediatra. Pokud je to „jen“ zácpa nebo občasné obtíže, můžete začít doma.

Jednoduché kroky, které pomohou

1) Tekutiny a strava. Nabízejte víc tekutin (ne příliš sladké šťávy), přidejte ovoce bohaté na vlákninu (jablko nastrouhané, švestky). U batolat omezte bílé pečivo a banány, pokud zhoršují zácpu.

2) Pravidelný režim. Zkusit zvyknout dítě na toaletu po jídle 10–20 minut, kdy je přirozený reflex k vyprazdňování. Klid, podložka na nohy a chvála pomáhají víc než nátlak.

3) Pohyb. Krátké procházky, hry a volný pohyb podporují trávení. U miminek pomůže i opatrné ohýbání nožiček do cyklistického pohybu.

4) Masáž břicha. Jemná masáž může uvolnit nadýmání a podpořit pohyb střev. Postup: polož dítě na záda, zahřej si ruce a jemně masíruj bříško po směru hodinových ručiček. Opakujte 5–10 minut několikrát denně. Kombinujte s "kola" nožiček směrem k bříšku. U miminek používejte trochu jemného oleje a nízký tlak.

5) Teplá koupel. 10–15 minut v teplé vodě uvolní břišní svaly a často usnadní stolici.

Co nedělat: nevyvíjet silný tlak, nepoužívat tvrdé domácí prostředky bez rad lékaře a neaplikovat čípky nebo projímadla bez konzultace s pediatrem.

Máte-li chuť na praktické návody, podívejte se na články u nás o masáži kojenců a technikách pro zlepšení trávení. Tyto jednoduché kroky často stačí, ale když se problémy opakují nebo zhoršují, obraťte se na lékaře — zvlášť když je dítě bolestivé, malátné nebo má teplotu.

Chcete konkrétní krok‑za‑krokem ukázku masáže pro vaše miminko? Napište věk dítěte a popis problémů a poradím přesněji.