Vakuoterapie: jednoduchá metoda, která používá podtlak k masáži kůže a podkoží.

Vakuoterapie jednoduchá metoda, která používá podtlak k masáži kůže a podkoží. Pomáhá zlepšit krevní a lymfatický tok, rozrušit tukové polštáře a vylepšit vzhled pokožky. Je oblíbená v boji proti celulitidě, při otocích a pro podporu regenerace po sportovním zatížení.

Vakuoterapie není jen "vysávání"; může jít o jemnou mechanickou masáž nebo o intenzivnější terapii s většími baňkami a elektrickým přístrojem. V salonu obvykle střídám hladké tahy po směru lymfy, přidám body s hlubším podtlakem a zakončím jemným prokrvením.

Hned po ošetření pocítíte teplo a často mírné zarudnutí. Někdy vznikají malé podlitiny, to ale obvykle zmizí za několik dní. Doporučuju pít vodu, lehké protažení a vyhýbat se sauně první den.

Jak probíhá ošetření?

Ošetření začíná krátkým rozhovorem o zdravotním stavu. Masér použije olej nebo gel, nasadí baňky a pomocí pohybů s podtlakem pracuje přesně na problémových místech. Jedna oblast trvá většinou 10–20 minut, celkové ošetření 30–60 minut. Série sezení 6–12 obvykle přinese viditelný posun, k udržení výsledku doporučuju pravidelné opakování.

Komu vakuoterapie pomůže a kdy dát pozor?

Komu vakuoterapie pomůže a kdy dát pozor? Hodí se pro osoby s mírnou až střední celulitidou, pro ty, kdo řeší otoky nebo stagnaci lymfy. Není vhodná při těžké žilní nedostatečnosti, akutních zánětech, otevřených ranách, těhotenství nebo při krvácivých poruchách. Vždy se poraďte s odborníkem před prvním sezením.

Kde vyzkoušet vakuoterapii? Hledejte salon s certifikovanými terapeuty a s kladnými recenzemi. Doma můžete použít malé silikonové baňky pro lehkou masáž, ale pozor na správnou techniku, aby nedošlo k poranění.

Pokud chcete maximalizovat efekt, kombinujte vakuoterapii s lymfatickou masáží a mírnou fyzickou aktivitou. Lehká chůze po ošetření pomůže rozproudit tok lymfy a snížit otoky. Při anticelulitidních kúrách často doporučuju i domácí peelingy a hydrataci krémy s kofeinem nebo retinolem, které mohou podpořit účinek.

Co se stane během prvních 2–3 sezení? Mnoho lidí cítí úlevu od těžkosti a menší tuhost. Viditelné zlepšení pokožky se objevuje obvykle po 6–8 sezeních, ale záleží na životním stylu a genetice.

Co se ptát terapeuta: Jaká je vaše kvalifikace, kolik sezení doporučujete, jaké přístroje používáte a jak řešíte možné vedlejší účinky. Dobrá komunikace zajistí, že ošetření bude přesně podle vašich potřeb.

Jak pečovat o pokožku po sezení? Vyhněte se dlouhému vystavení slunci a používání agresivních peelingů 48 hodin. Pokrývejte oblast výživným krémem a pijte hodně vody. Pokud se objeví bolest nebo silné modřiny, kontaktujte terapeuta nebo lékaře.

Shrnutí Vakuoterapie je praktická, relativně bezpečná metoda na podporu lymfy, zlepšení pokožky a snížení otoků. Není zázrak, ale při rozumném použití a kvalitním provedení přinese měřitelné výsledky. Pokud máte zdravotní pochybnosti, vždy začněte konzultací s odborníkem.

Zaujalo vás to? Rezervujte konzultaci a zjistěte víc u nás.