Zánět lymfatických uzlin — co to znamená a jak jednat

Zánět lymfatických uzlin pocítíš často jako bolestivé, zvětšené uzliny na krku, v podpaží nebo v tříslech. Uzliny jsou součástí tvého imunitního systému a zduření obvykle znamená, že tělo bojuje s infekcí. Ne vždy jde o vážný stav, ale některé příznaky vyžadují pozornost lékaře.

Jak poznat zánět lymfatických uzlin

Přesně tohle si všímej: uzlina je citlivá nebo bolestivá na dotek, může být zvětšená o více centimetrů, kůže nad ní může být zarudlá nebo teplá. Typicky se objeví horečka, únava a bolest v místě infekce (angína, zánět ucha, ranka na kůži). Pokud jsou uzliny tvrdé, pevně přichycené k okolní tkáni, rychle rostou nebo se přidá noční pocení a neúmyslný úbytek váhy, jdi k lékaři co nejdřív.

Nezapomeň, že lokalita pomáhá odhadnout příčinu: krk = infekce horních cest dýchacích, podpaží = zánět kůže nebo očkování, třísla = zánět nohy nebo pohlavní infekce.

Co můžeš udělat doma a jak souvisí masáž

První pomoc doma je jednoduchá: odpočinek, dost tekutin, teplé obklady na bolavou uzlinu a běžné protizánětlivé léky na zmírnění bolesti. Pokud máš známou kožní ránu, důkladně ji pročisti — často právě zanícená ranka spouští zvětšení uzlin.

Masáže? Pozor: během akutního zánětu nedělej silnou masáž přímo přes infikované uzliny. Intenzivní tlak může šíření infekce podpořit. Pokud ti lékař potvrdí, že se nejedná o aktivní bakteriální zánět, může jemná lymfatická masáž (manuální drenáž) podpořit odtok tekutin a urychlit nástup úlevy. Vyhledej maséra se zkušeností s lymfatickou technikou a nejdřív se poraď s lékařem.

Kdy jít k lékaři: pokud uzlina větší než 2 cm, trvá déle než 2 týdny, je velmi bolestivá, kůže nad ní je červená a teplá, máš horečku nebo celkově se cítíš špatně. Lékař vyšetří příčinu, případně nasadí antibiotika při bakteriální infekci nebo doporučí další vyšetření.

Prevence je praktická: pečuj o drobné poranění, dodržuj hygienu, posiluj imunitu spánkem a vyváženou stravou a hýbej se — pohyb podporuje cirkulaci a lymfatický tok. Masáže a jemné hmaty pomáhají, ale vždy podle stavu a rady odborníka.

Máš-li pochybnosti, napiš lékaři nebo si domluv vyšetření. Rychlé řešení často ušetří starosti a zkrátí dobu hojení.