Relaxační Masáže Umeni - Page 3
Antimigrenózní masáž: cesta k úlevě od migrény
Zjistěte, jak antimigrenózní masáž funguje, jaké techniky používá a proč může být efektivní alternativou ke klasické léčbě migrény.
Zdravotní masáž pro začátečníky: Jak na to a co očekávat
Kompletní průvodce zdravotní masáží pro začátečníky - co to je, jaký přínos má, základní techniky, kontraindikace i tipy, jak vybrat správného maséra.
Masáž lávovými kameny: účinky, průběh, rizika a cena (2025)
Co čekat od hot stone masáže v roce 2025: účinky, přesný průběh, rizika, pro koho je vhodná a kolik stojí. Praktické tipy a tahák, ať vyberete správný salon.
Dornova metoda na bolesti hlavy: co opravdu pomáhá, jak probíhá a kdy ji zvolit
Jak Dornova metoda pomáhá u bolestí hlavy: kdy zabere, jak probíhá sezení, co cvičit doma, na co si dát pozor a kdy raději volit jinou cestu.
Čokoládová masáž pro lepší spánek: účinky, postup a tipy
Jak využít čokoládovou masáž pro klidný spánek: co opravdu funguje, jednoduchý postup doma, kdy ji zařadit před spaním a na co si dát pozor.
Jak funguje tantrická masáž: průběh, účinky, hranice a bezpečí
Co je tantrická masáž, jak probíhá krok za krokem, co přináší, jaké má hranice a rizika. Praktické tipy, checklisty, ceny 2025 a jak si vybrat terapeuta.
Masáž Shiatsu: účinky, přínosy a tipy pro lepší zdraví a pohodu
Co Shiatsu dělá s tělem i myslí, jak probíhá, komu pomůže a kdy být opatrný. Praktické tipy, frekvence, ceny v Česku a srovnání s jinými masážemi.
Indická masáž hlavy doma: krok za krokem (průvodce 2025)
Naučte se indickou masáž hlavy doma: jasný postup, bezpečí, oleje, tipy a mini‑FAQ. 20 minut péče pro krk, šíji, pokožku hlavy i spánek.
Reflexní masáž a detoxikace: co opravdu funguje a jak ji bezpečně zařadit
Praktický průvodce: co dá reflexní masáž při detoxu, co ne, jak ji dělat doma krok za krokem, jak často, s čím ji kombinovat a kdy se jí raději vyhnout.
Proč je anticelulitidní masáž tak oblíbená mezi ženami: účinky, očekávání a reálné výsledky
Co anticelulitidní masáž opravdu dělá, jaké výsledky čekat, kolik sezení dává smysl a pro koho je vhodná. Praktické tipy, kombinace a bezpečnost v jednom článku.