Tajemství Lomi Lomi masáže: co to je a proč funguje

Lomi Lomi je havajská masáž, která vypadá víc jako tanec než jako série tahů. Terapeut používá dlouhé, plynulé pohyby předloktím a dlaněmi, které obejmou celé tělo bez ostrých přerušení. Výsledek? Rychlé rozpuštění napětí, uvolnění emocí a pocit, že tělo dýchá volněji.

Původ Lomi Lomi sahá k havajské tradici, kde masáž není jen technika, ale rituál péče. Důraz je na rytmus, dýchání a spojení mezi terapeutem a klientem. To vytváří jiný typ hloubky než klasická evropská masáž — je to celé tělo a celé emoce najednou.

Co očekávat a jak se připravit

Před masáží se neboj mluvit o svých problémech: bolesti, citlivých místech nebo očekáváních. Terapeut upraví tlak i rytmus podle tvých potřeb. Sezení často trvá 60–90 minut a může zahrnovat i více oleje než běžně.

Jeden praktický tip: nepij těsně před masáží velké množství jídla ani alkoholu. Po masáži doporučuji odpočívat a hodně pít – voda pomůže vyplavit uvolněné látky z těla. Oblékněte se volně, abyste po sezení necítili stísněně.

Olej: Lomi Lomi pracuje s přírodními oleji — kokosový nebo monoi jsou běžné. Neprovádějte masáž, pokud jste alergičtí na konkrétní olej; řekněte to terapeutovi předem.

Benefity a protiindikace

Benefity jsou konkrétní: snížení napětí ve svalech, lepší pohyblivost, uvolnění úzkosti a často i emocionální očista. Lidé hlásí lepší spánek a celkové zlepšení nálady po několika sezeních.

Na druhou stranu Lomi Lomi není vhodná při akutním zánětu, horečce, otevřených ranách nebo u některých srdečních onemocnění. Těhotné by měly konzultovat ošetření s lékařem a terapeutem — masáž je často možná, ale s úpravami.

Jak vybrat terapeuta? Hledejte zkušenosti se stylem Lomi Lomi a reference. Zeptejte se, kolik mají praxe a zda kombinují techniky (někdy přidávají prvky aromaterapie nebo hlubokých tlaků). Dobrý terapeut vám vysvětlí průběh a nabídne varianty tlaku.

Po masáži věnujte pozornost tělu: mírné svalovky nebo únava jsou normální, ale ostrá bolest ne. Pokud se cítíte silně emočně, dejte si čas – to bývá součástí uvolnění bloků.

Chcete-li zkusit podobné témata, čtěte dál o aromaterapeutické masáži, regeneračních technikách nebo masáži zad. Lomi Lomi umí změnit přístup k doteku – když terapeut umí rytmus, odcházíte lehčí tělem i hlavou.