Vývoj miminka: masáž, péče a praktické tipy

Chcete pomoci miminku lépe spát, trávit nebo se jednoduše víc uklidnit? Masáž je jednoduchý nástroj, který podporuje vývoj i blízký vztah. Tady najdete konkrétní rady, jak začít bezpečně a bez zbytečného stresu.

Proč masírovat miminko

Masáž zlepšuje spánek a snižuje křik. Jemné doteky podporují nervový systém a pomáhají koordinaci pohybů. U kojenců často pomůže i proti nadýmání a zácpě – správný směr a tlak na bříšku může ulevit. Navíc to je skvělý způsob, jak budovat důvěru mezi vámi a dítětem.

Masírovat můžete i batolata – přirozeně podporujete vnímání těla a pohybový vývoj. Krátké pravidelné sezení (5–15 minut) má víc efektu než občasná dlouhá masáž.

Jak začít doma: praktický návod

Vyberte správný čas. Nejsou ideální chvíle těsně po krmení ani když je miminko velmi podrážděné. Nejlepší je po přebalení a po klidném probuzení, nebo před spaním, když je trochu bdělé a v pohodě.

Připravte místnost na 24–26 °C a měkké podložení. Mějte po ruce plenku, olejíček a čisté ruce. Olej musí být hypoalergenní a bez parfemace; zkusíte nejprve malou plochu kůže, jestli reaguje. Vůně není nutná.

Začněte jemnými hlazeními po nožičkách směrem k tělíčku, pokračujte po pažích a zlehka přejděte na bříško. Na bříšku dělejte krouživé pohyby po směru hodinových ručiček, to pomáhá trávení. Na zádech táhněte ruce od ramínek směrem dolů. Vyhněte se příliš silnému tlaku a oblastem s podrážděnou kůží nebo novými jizvami (např. neposilněné pupky).

Respektujte signály miminka. Usmívá se, vydává spokojené zvuky nebo se protahuje? Pokračujte. Když se napne, začne plakat nebo se odtahuje, raději pauza nebo konec. Nic netlačte.

Frekvence: 3–5 minut denně je dostačující pro novorozence, starší kojenci zvládnou i 10–15 minut. Děti s trávením ocenějí masáž bříška po jídle s odstupem 30–40 minut.

Bezpečnost: nikdy netlačte na fontanelu, citlivé bříško masírujte jemně, a pokud má dítě horečku, vyrážku nebo jiné zdravotní potíže, poradťe se s pediatrem.

Chcete víc konkrétních kroků a obrázků? Projděte si naše články „Masáž kojenců a batolat: Jak na ideální prostředí“ a „Masáž kojenců a batolat: Jak na to správně krok za krokem“ pro detailní návody. Zkuste techniky pravidelně a pozorujte, jak se miminku i vám zlepší dny i noci.